Ein Spaziergang, ein Strandtag, ein Nachmittag im Garten: Sonnenschutz beginnt vor dem Hinausgehen. Diese einfache Reihenfolge hilft bei der Vorbereitung.
01 · Auch Schatten einplanen
Hut, schützende Kleidung, Sonnenbrille und Schattenpausen gehören dazu. Sonnenschutzmittel sollten nicht dazu dienen, länger in der Sonne zu bleiben. Der NHS-Leitfaden.
02 · Zwei Angaben prüfen
Achte auf mindestens LSF 30 und UVA-Schutz. Der LSF beschreibt den UVB-Schutz; das UVA-Symbol im Kreis kennzeichnet UVA-Schutz nach europäischem Standard. Hinweise zum Etikett.
03 · Sonnenschutz mitnehmen
Trage ihn vor dem Hinausgehen auf alle unbedeckten Hautstellen auf, auch auf Ohren und Hals. Creme im Freien alle zwei Stunden sowie direkt nach Schwimmen oder Schwitzen nach. Beachte auch die Packungshinweise. Empfehlungen der AAD-Dermatologen.
04 · Jeder Schritt hat seine Aufgabe
After-Sun-Lotion dient der kosmetischen Feuchtigkeitspflege nach der Sonne. Vergleiche bei der Auswahl INCI-Liste, Duftstoffe und Anwendung. Die Produktseite der Desylab-After-Sun-Lotion bündelt diese Angaben für die 250-ml-Packung. Die Lotion ersetzt keinen UV-Schutz.
Aktualisiert am 7. Oktober 2026. Allgemeine Orientierung für Erwachsene; besondere Bedürfnisse erfordern individuelle Beratung.